★★★★★
(47 коментарів)
Ранкова йога: як почати день з енергією
Дізнайтеся, які прості вправи йоги допоможуть вам прокинутися з легкістю та зарядитися енергією на весь день.
Читати повністю →
Поверніться до природи
та відкрийте нову себе
EcoJourney допоможе вам відновити зв'язок з природою через йогу на свіжому повітрі, медитативні прогулянки та екотерапію. Програма спеціально розроблена для людей віком 50-75 років.
Наша соціальна відповідальність
EcoJourney - це не лише про особисте оздоровлення, але й про турботу про нашу планету та спільноту
Благодійні проекти
Щомісяця ми проводимо безкоштовні заняття йогою в парках для людей з обмеженими можливостями. 10% прибутку направляємо на підтримку екологічних ініціатив та відновлення зелених зон у містах.
Волонтерська діяльність
Наша команда інструкторів регулярно бере участь у волонтерських програмах з озеленення міст, очищення парків та навчання екологічної свідомості серед молодого покоління.
Розвиток спільноти
Створюємо міцні зв'язки між учасниками, організовуємо спільні походи, садівничі проекти та культурні заходи. Підтримуємо місцеві фермерські ринки та екологічно чисті продукти.
Наші досягнення у 2024 році
2,500+
Учасників програми
150
Безкоштовних занять
45
Парків очищено
1,200
Дерев посаджено
Гнучкий конструктор програм
Створіть персональну програму, обравши потрібні послуги з нашого широкого переліку
Вікові групи
Послуги
Додаткові опції
Етапи вашої трансформації
Дізнайтеся, як проходить ваша подорож до здорового та гармонійного життя з природою
Етап 1: Особисте знайомство
Перша зустріч проходить в затишній атмосфері нашого центру. Ми знайомимося з вами, дізнаємося про ваші інтереси, життєвий досвід та мрії.
- • Безкоштовна консультація (90 хвилин)
- • Чайна церемонія з травами
- • Екскурсія по нашому еко-центру
- • Знайомство з командою інструкторів
Тривалість: 90 хвилин
Етап 2: Оцінка можливостей
Разом з фізіотерапевтом та інструктором йоги проводимо м'яку оцінку ваших фізичних можливостей та психоемоційного стану.
- • Простий тест на гнучкість та баланс
- • Визначення рівня стресу
- • Анкета про спосіб життя
- • Медитативна вправа на концентрацію
Комплексна оцінка
Етап 3: Персональна програма
На основі оцінки створюємо індивідуальну програму, яка ідеально підходить саме вам. Поступово вводимо нові елементи та збільшуємо навантаження.
- • Щотижневі групові заняття
- • Домашні завдання для практики
- • Мобільний додаток з вправами
- • Підтримка в чаті спільноти
12-тижнева програма
Етап 4: Трансформація та результати
Через 12 тижнів ви відчуєте значні позитивні зміни у своєму фізичному та психічному стані. Отримаєте нові знання та навички для підтримання здоров'я.
- • Покращена гнучкість та координація
- • Зменшення рівня стресу
- • Нові дружні стосунки
- • Сертифікат про завершення програми
Нове життя
Корисні статті та поради
Читайте експертні матеріали про здоровий спосіб життя, йогу та екотерапію
★★★★☆
(23 коментарі)
Дихальні техніки для зменшення тривожності
Простими дихальними вправами ви зможете швидко заспокоїтися та знайти внутрішню гармонію навіть у стресових ситуаціях.
Читати повністю →★★★★★
(65 коментарів)
Садівництво як терапія: лікувальна сила землі
Відкрийте для себе терапевтичний потенціал роботи з рослинами. Садівництво допомагає зменшити стрес та покращити самопочуття.
Читати повністю →★★★★☆
(31 коментар)
Прогулянки у парку: правила та рекомендації
Максимально використайте переваги прогулянок на свіжому повітрі. Поради щодо вибору маршруту та часу для занять.
Читати повністю →★★★★★
(89 коментарів)
Планування тижня: розклад для активного життя
Створіть оптимальний розклад тижня, який поєднає фізичні вправи, медитацію та час для себе.
Читати повністю →★★★☆☆
(12 коментарів)
Харчування та енергетичний баланс
Дізнайтеся, як правильне харчування впливає на вашу енергію та настрій. Прості рецепти для здорового життя.
Читати повністю →Часті питання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші програми
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для початківців. Ми почнемо з найпростіших вправ та поступово будемо збільшувати складність. Кожен інструктор має досвід роботи з людьми старшого віку та знає, як адаптувати практику під індивідуальні потреби.
Чи була ця відповідь корисною?
23 людини вважають корисним
Які є протипоказання для занять?
Перед початком програми ми рекомендуємо отримати дозвіл лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші інструктори мають медичну освіту та можуть адаптувати вправи практично під будь-які фізичні обмеження. Ми працюємо з людьми після інфаркту, інсульту та з іншими станами.
Чи була ця відповідь корисною?
67 людей вважають корисним
Скільки коштує участь у програмі?
Вартість залежить від обраної програми та додаткових послуг. Базовий пакет для групових занять починається від 800 грн на місяць. Індивідуальні заняття коштують від 300 грн за сесію. Ми також пропонуємо знижки для пенсіонерів та можливість розтермінування платежу.
Чи була ця відповідь корисною?
45 людей вважають корисним
Як проходять заняття на природі в поганій погоді?
У разі дощу або сильного вітру заняття переносяться в наш затишний зал з великими вікнами та видом на сад. Взимку ми проводимо спеціальні заняття в оранжереї серед живих рослин. Також у нас є критий павільон для занять у прохолодну погоду.
Чи була ця відповідь корисною?
34 людини вважають корисним
Чи потрібно купувати спеціальне обладнання?
Ні, все необхідне обладнання ми надаємо безкоштовно: килимки для йоги, подушки для медитації, інвентар для садівництва. Рекомендуємо лише зручний одяг та взуття на нековзній підошві. При бажанні ви можете придбати власний килимок в нашому еко-магазині.
Чи була ця відповідь корисною?
78 людей вважають корисним
Як швидко можна очікувати перших результатів?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних занять: покращення настрою, якості сну та загального самопочуття. Фізичні результати (гнучкість, баланс, витривалість) стають помітними через 6-8 тижнів. Кожна людина індивідуальна, тому терміни можуть відрізнятися.
Чи була ця відповідь корисною?
92 людини вважають корисним
Чи можна приводити друзів або родичів?
Звісно! Ми заохочуємо сімейні та дружні пари до спільних занять. Для подружніх пар та друзів діють спеціальні знижки до 20%. Також організовуємо сімейні дні з активностями для різних поколінь. Це чудовий спосіб зміцнити стосунки та провести час разом.
Чи була ця відповідь корисною?
56 людей вважають корисним
Почніть свою EcoJourney сьогодні
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин
Обмежена пропозиція!
Приєднайтеся до EcoJourney до кінця місяця та отримайте 30% знижки на першу програму
До закінчення пропозиції залишилося:
27
днів
14
годин
32
хвилин
18
секунд
🌟 Лише 12 місць залишилося в грудневій групі!
Не втрачайте можливість змінити своє життя назавжди
Звичайна ціна: 2,400 ₴ | Ціна зі
знижкою: 1,680 ₴